Desempenho no sexo pode ser turbinado com exercícios físicos








Estudos comprovam que o sedentarismo e a obesidade não combinam com um bom desempenho na cama. Para que a qualidade sexual melhore, garantem especialistas, o ideal é passar a incluir exercícios no dia a dia. O condicionamento físico proporcionado pelo esporte, mais o ganho de tônus muscular e a diminuição da gordura corporal melhoram o ato sexual e dão mais satisfação.

Além disso, o exercício também melhora a circulação sanguínea de todo o corpo. Com isso, quem sai ganhando é a vascularização, que aprimora a ereção masculina. Mas as mulheres também são beneficiadas na prática de atividade física. A vascularização a faz chegar mais rápido ao orgasmo estimulando a produção de estrogênio, o hormônio responsável pela lubrificação vaginal durante a excitação.


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