Correr não acelera o envelhecimento








Dizer que a corrida acelera o envelhecimento é puro mito. Correr faz muito bem à pele pelo simples fato do exercício aeróbico irrigar a pele e aumentar o tônus muscular.

Outro mito é dizer também que a corrida provoca flacidez na pele.

O que ocorre é que a corrida, ao queimar a gordura corporal, provoca o emagrecimento e esse excesso de pele que sobra dá a impressão de flacidez.

Um dos maiores benefícios da prática da corrida está na fase da menopausa.

Ao produzir hormônios do bem-estar, a corrida impede a depressão e por causa do impacto, ajuda a fortalecer os ossos e deixar a musculatura mais firme.


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