sábado, 21 de abril de 2012

Correr não acelera o envelhecimento


>





Dizer que a corrida acelera o envelhecimento é puro mito. Correr faz muito bem à pele pelo simples fato do exercício aeróbico irrigar a pele e aumentar o tônus muscular.

Outro mito é dizer também que a corrida provoca flacidez na pele.

O que ocorre é que a corrida, ao queimar a gordura corporal, provoca o emagrecimento e esse excesso de pele que sobra dá a impressão de flacidez.

Um dos maiores benefícios da prática da corrida está na fase da menopausa.

Ao produzir hormônios do bem-estar, a corrida impede a depressão e por causa do impacto, ajuda a fortalecer os ossos e deixar a musculatura mais firme.


Receba informações sobre Sua Saúde no Email

Comente:

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Comment

facebook

Outros Posts Sobre Saúde


Receba no seu Email:

Dúvidas? Entre em contato!

Nome

E-mail *

Mensagem *

Todos os posts deste blog