sábado, 25 de dezembro de 2010

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Hidroginástica

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Está chegando o verão. E no calor, qualquer atividade com água torna-se muito bem vinda! As atividades físicas aquáticas provaram ser eficaz...

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

10 beneficios da caminhada

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Além de proporcionar um tremendo bem-estar, caminhar um pouco por dia ajuda a emagrecer e ainda traz inúmeros outros benefícios para a saúde...

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Atleta de fim de semana

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Você não tem esse tempo todo? Calma. Confira o que funciona e o que não funciona na prática de exercícios aos sábados e domingos 1. Pouco é ...

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

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