terça-feira, 24 de novembro de 2009

A importância do aquecimento

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Para desempenhar-mos qualquer atividade física é importânte o aquecimento corporal. Os músculos necessitam de calor, por isso precisamos pr...

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

sábado, 21 de novembro de 2009

Pule corda

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Quem já quem brincou, não esquece nunca mais. Pode até demorar um pouco para adquirir a coordenação, mas facilmente conseguirá rever os &qu...

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Surf como esporte

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Vantagens  - É um execelente exercício cardiovascular. - Trabalha todos os grupos musculares. - Desenvolve o equilíbrio e a coordenação m...

domingo, 8 de novembro de 2009

O que o cansaço significa

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Um, dois, três, quatro. Quatro, três, dois, um! De novo: um, dois, três, qua-tro, trêeees, d-o-i-s.... Afê. Não aguento, chega! Parece engr...

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