terça-feira, 27 de outubro de 2009

O poder da endorfina

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Quem gosta de correr ou já correu um dia sabe bem o que é endorfina ou, pelo menos, já sentiu o efeito dessa substância. Bastam alguns minu...

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Ganhe massa muscular

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Existem técnicas que podem ser usadas durante períodos em que se está priorizando o trabalho de um determinado grupamento muscular com o ob...

sexta-feira, 16 de outubro de 2009

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Pedalar é uma otima opção

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Fazer exercício é bom, pedalar é melhor. Nunca pensou em incluir uma bike na sua rotina? Aqui vão dez motivos para sair da inércia e ser sed...

domingo, 4 de outubro de 2009

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