Alongamento em esportes dissecado







O alongamento é uma das partes mais importantes do treinamneto desportivo. Se os exercicios não forem realizados com segurança, pode trazer lesões que prejudicam e muito a pratica da atividade física.

Nós, da CdsUniversitários, disponibilizamos um kit com 3 dvds de alongamentos divididos em níveis: do iniciante ao avançado.

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