O que é o Krav maga







Não existem regras ou competições de Krav Magá, o que faz com ela não seja um desporto.

Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, mostra ao cidadão comum como se defender, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo

Seus princípios são:

Ser o mais rápido
Manter o peso na área de contato com o alvo
Atingir os pontos críticos do corpo
Evitar ser atingido
Usar objetos ou ferramentas que estão por perto
Alternar de defesa para ataque rapidamente
Usar os reflexos naturais do corpo
Neutralizar o alvo
Ser objetivo (exemplo: se queremos fugir, fugimos; se queremos bater, batemos).
Técnicas desta luta:

O intuito principal desta luta, como já foi dito antes, é se defender utilizando todo a qualquer golpe que nos seja possível realizar contra nosso oponente. Isto porque o Krav Magá foi criado para defesa pessoal , pensando em situações reais, por isto, existem golpes como para acertas a garganta, os olhos e os órgãos genitais do adversário (que no caso seria alguém que queira fazer algum mau ao praticante da luta).

Graduação (faixas):

O Krav Magá possui um sistema de graduação baseado em cores de faixas sendo elas listadas abaixo:

Níveis de graduação:

Faixa Branca 6 Meses
Faixa Amarela 12 Meses
Faixa Laranja 18 Meses
Faixa Verde 18 Meses
Faixa Azul 24 Meses
Faixa Marrom 24 Meses
Faixa Preta 1º Dan
Faixa Preta 2º Dan
Faixa Preta 3º Dan
Faixa Preta 4º Dan
Faixa Preta 5º Dan
Faixa Branca e Vermelha 6º Dan
Faixa Branca e Vermelha 7º Dan
Faixa Branca e Vermelha 8º Dan
Faixa Branca e Vermelha 9º Dan
Faixa Vermelha 10º Dan*

Obs: A Faixa Vermelha 10º dan seria um título que caberia a quem fosse nomeado o sucessor do criador do Krav Magá. Imi, antes de seu falecimento, não nomeou sucessor.. A graduação mais alta dada por Imi em vida foi a de 8ºDan e apenas a 2 alunos, Eli Avikzar (já falecido) e Haim Gidon, actual Presidente da Israeli Krav Mag.


Com uma hora de duração, a aula é composta por aquecimento e exercícios aeróbicos, como rastejar pelo chão e correr como se fosse um macaco. A força física não é o principal no programa, a grande sacada é transferir o peso do próprio corpo de maneira explosiva sobre o adversário, no caso de quem vai malhar em dupla. "A mulher que deseja um corpo ainda mais definido pode complementar o esporte com musculação", sugere o professor Sérgio Nisenbaum (SP), que elaborou os movimentos ao lado para você fazer em casa. Mas antes de iniciar alongue-se por 5 minutos e corra durante 3.

Retirei de http://www.blogodorium.net/krav-magavideosfotos-e-historia-desta-arte-marcial/ e do site Corpo a corpo do UOL

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