Jogando futebol para manter a forma







O futebol é a paixão nacional e é impossivel não falar desse esporte como forma de manutençao da saúde.
 
Por ser um esporte ativo, a correria pode ser de grande valia para queima de energia que faz tão bem a saúde.
 
Dependendo da posição na qual você joga, o futebol pode ser uma atividade de força ou um exercício cardiovascular. Existe um risco elevado de lesões, mas com o uso de materiais de proteção a atividade pode ser segura. Em condições competitivas, uma hora de partida pode representar a queima de aproximadamente 700 calorias.
 
E não é só os homens que podem aproveitar esse esporte para se manter em foram. As mulheres estão batendo um bolao!!! Apeoveite essa oprtunidade!
 
 
 

 

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