Treino físico reduz sintomas da asma em pessoas obesas
O treinamento físico reduz de forma significativa os sintomas da asma em pessoas obesas, revela pesquisa da Faculdade de Medicina da...
segunda-feira, 8 de outubro de 2018
segunda-feira, 1 de outubro de 2018
Principais benefícios do Treinamento Funcional
No treinamento funcional são realizados muitos exercícios feitos com o peso do próprio corpo, garantindo um trabalho muscular mais inten...
segunda-feira, 3 de setembro de 2018
5 tipos de atividades para Treinamento Cardio
O treino de cardio (aeróbico) tem sido mais procurado nas academias por ser uma modalidade que engloba diversas atividades que, além de ...
segunda-feira, 20 de agosto de 2018
quinta-feira, 28 de junho de 2018
Pilates na Gravidez pode amenizar desconfortos e dores
O Pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentando de mobilidade, flexib...
segunda-feira, 25 de junho de 2018
Importância da atividade física diária
Fazer atividade física todo dia é importante porque independente de qual seja a idade ou gênero, é indispensável para manter os níveis de sa...
quarta-feira, 23 de maio de 2018
Como se preparar para os exercícios nas estações mais frias
No inverno, é comum que esportistas fiquem menos dispostos à prática de exercícios; ideal é se preparar ...
terça-feira, 8 de maio de 2018
5 motivos para praticar atividade física diariamente
Lidar com o cansaço do cotidiano é difícil. Porém, não dá mais para colocar a prática de uma atividade física para escanteio. A importânci...
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