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O treino de cardio (aeróbico) tem sido mais procurado nas academias por ser uma modalidade que engloba diversas atividades que, além de ...
segunda-feira, 3 de setembro de 2018
segunda-feira, 20 de agosto de 2018
quinta-feira, 28 de junho de 2018
Pilates na Gravidez pode amenizar desconfortos e dores
O Pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentando de mobilidade, flexib...
segunda-feira, 25 de junho de 2018
Importância da atividade física diária
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quarta-feira, 23 de maio de 2018
Como se preparar para os exercícios nas estações mais frias
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terça-feira, 8 de maio de 2018
5 motivos para praticar atividade física diariamente
Lidar com o cansaço do cotidiano é difícil. Porém, não dá mais para colocar a prática de uma atividade física para escanteio. A importânci...
segunda-feira, 23 de abril de 2018
Como se preparar para os exercícios nas estações mais frias
Na prática de atividade física, a sazonalidade é um elemento importante: é muito comum que próximo ao verão as pessoas busquem "e...
terça-feira, 10 de abril de 2018
Saiba mais sobre a Síndrome Compartimental
"Doutor, após algum tempo de inicio de corrida, minha perna fica dura, a dor é forte, aumenta progressivamente e eu tenho que...
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