Como se preparar para os exercícios nas estações mais frias
No inverno, é comum que esportistas fiquem menos dispostos à prática de exercícios; ideal é se preparar ...
quarta-feira, 23 de maio de 2018
terça-feira, 8 de maio de 2018
5 motivos para praticar atividade física diariamente
Lidar com o cansaço do cotidiano é difícil. Porém, não dá mais para colocar a prática de uma atividade física para escanteio. A importânci...
segunda-feira, 23 de abril de 2018
Como se preparar para os exercícios nas estações mais frias
Na prática de atividade física, a sazonalidade é um elemento importante: é muito comum que próximo ao verão as pessoas busquem "e...
terça-feira, 10 de abril de 2018
Saiba mais sobre a Síndrome Compartimental
"Doutor, após algum tempo de inicio de corrida, minha perna fica dura, a dor é forte, aumenta progressivamente e eu tenho que...
quarta-feira, 4 de abril de 2018
Entenda a relação entre o índice de glicemia no sangue e atividade física
Muitas pessoas que praticam exercícios físicos buscam na melhor alimentação é na ingestão de suplementos uma melhora no rendimento físico,...
quarta-feira, 28 de fevereiro de 2018
Exercício físico na dose certa é arma poderosa contra osteoporose
Com os ossos enfraquecidos, a probabilidade de fratura aumenta. É uma enfermidade silenciosa e geralmente o paciente só é diagnosticado quan...
quarta-feira, 21 de fevereiro de 2018
4 problemas de saúde que a Atividade Física ajuda a melhorar
Você precisa saber que os exercícios físicos se dividem em dois grandes grupos: os aeróbicos, que aumentam a frequência cardíaca e con...
sábado, 30 de dezembro de 2017
Pesquisa: Atividade física que beneficia a mente
Já é de longa data a informação de que exercícios físicos também contribuem para a saúde mental, principalmente auxiliam aqueles que já...
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